Análisis de composición inbody

Una prueba InBody proporciona una visión detallada de lo que lo compone. Cuando pisas una báscula, no puedes ver cuánto músculo o grasa tienes, ves un número sin contexto. InBody es un analizador avanzado de composición corporal que proporciona pruebas rápidas, precisas y no invasivas. Su tecnología lidera el campo del análisis de impedancia bioeléctrica, y tiene una correlación del 98 por ciento con los métodos de análisis de composición corporal estándar de oro como DEXA (absorciometría de rayos X de doble energía).

Programación de una prueba

Los miembros pueden comprar una evaluación en un Centro de Bienvenida de la sucursal o registrarse en línea. La sesión de 30 minutos incluye la evaluación e interpretación de resultados con un entrenador Y. Las siguientes ramas actualmente ofrecen evaluaciones InBody:

• Dan McKinney Family YMCA: Haga una cita en línea aquí.
• Magdalena Ecke Family YMCA: Haga una cita en línea aquí.
• McGrath Family YMCA: Llame a la sucursal al (619) 462-9622 para hacer una cita.
• Mission Valley YMCA: Haga una cita en línea aquí.
• Ryan Family YMCA: Haga una cita en el centro de bienvenida o comuníquese con Jeff Bence en [email protected].
• South Bay Family YMCA: Haga una cita en línea aquí.

Preguntas más frecuentes

¿CUÁNTO TIEMPO SE TARDA EN REALIZAR UNA PRUEBA?

La prueba de InBody dura aproximadamente 45 segundos y es seguida por una breve consulta para describir los datos y contestar preguntas.

Desglose de la prueba InBody

Los analizadores de composición corporal de grado médico de InBody utilizan cuatro pilares de la tecnología para proporcionar un análisis de impedancia bioeléctrica multifrecuencia de medición segmentaria directa precisa y precisa (DSM-MFBIA) ampliamente validado según métodos estándar de oro. Usando solo una impedancia del 100 por ciento, los resultados son precisos, personalizados, instantáneos y reflejan su composición corporal única:

Comprenda su peso: Cuando mides tu peso, ¿qué estás viendo realmente? El peso por sí solo es un mal indicador de salud porque no distingue la grasa del músculo. El InBody divide el peso en agua, músculo y grasa.

Composición corporal: Su peso corporal total se divide en masa muscular esquelética y masa grasa. Esto nos da una idea de su composición corporal.

Maneje su grasa: Comprenda su distribución de la masa de grasa corporal a través del análisis segmentario de grasa. Vea el peso y el porcentaje de cada segmento para realizar un seguimiento de los cambios en la grasa. El nivel de grasa visceral revela el contenido de grasa que rodea sus órganos.

Mida su fuerza: ¿Cuánto músculo tienes en tus brazos? ¿Tus piernas? Con la prueba InBody, descubre cuántas libras de músculo has distribuido en cada porción de tu cuerpo. Vea qué ejercicios sacan los mejores resultados.

Monitoree su agua: Controle los cambios en su relación ECW/TBW para la retención de agua o edema. La relación normal de ECW/TBW está entre 0,360 y 0,390. La relación ideal es 0.380.

Establezca sus metas: Medir su porcentaje de grasa corporal le permite medir mejor su salud, lo que le permite alcanzar metas y reducir ese porcentaje.

Realice un seguimiento de su progreso: Saber cuánta grasa y músculo tienes es solo el principio. Con su conjunto de línea base, tomar la prueba InBody periódicamente le permite monitorear y realizar un seguimiento de los cambios en su cuerpo.

Preparación para la prueba

Para obtener los resultados más precisos y consistentes, sugerimos lo siguiente:

• Hidratarse bien el día anterior.
• No beba cafeína el día de su examen.
• No coma durante 3-4 horas antes de la prueba.
• No haga ejercicio 6-12 horas antes de la prueba.
• No tome la prueba InBody inmediatamente después de una ducha o sauna.
• No consuma alcohol durante 24 horas antes de la prueba.
• Asegurar el acceso a ambos pies con calzado desmontable (sin calcetines ni pantimedias).
• Evite el uso de loción en las manos o los pies.
• Para las mujeres, evite las pruebas si está embarazada o menstruando.
• Las personas con marcapasos u otros dispositivos médicos electrónicos no deben hacerse la prueba InBody.

¿CUÁLES SON LAS PAUTAS IMPORTANTES QUE LOS USUARIOS DEBEN O NO DEBEN HACER ANTES DE UNA PRUEBA?

Antes de una prueba, usted debe:

• Usar el baño
• Mantener las mismas condiciones de prueba como su primera prueba
• Utilizar un tejido InBody para limpiar electrodos (incluidos)
• Evite comer o esperar dos horas después de una comida

Evitar la prueba de si antes de la prueba,:

• Ejercido vigorosamente
• Se utiliza una sauna, sala de vapor, o baño
• Diuréticos consumidos como cafeína, alcohol y medicamentos
• Tiene fiebre, frío o escalofrío

¿POR QUÉ NECESITO QUITARME LOS ZAPATOS Y LOS CALCETINES PARA LA PRUEBA?

Porque la parte inferior de los pies debe estar en contacto directo con los electrodos, prendas de vestir como zapatos, calcetines, medias o polainas deben eliminarse para obtener resultados precisos.

¿QUÉ FACTORES PUEDEN AFECTAR LA PRECISIÓN DE LOS RESULTADOS DE MI PRUEBA?

Cambios en composición corporal reflejan el estado del cuerpo, que puede verse afectada por factores tales como enfermedad, nutrición, hidratación y medicación. Los accesorios como las joyas pueden interferir con la conductividad eléctrica. Se recomienda mantener las mismas condiciones de prueba de prueba para producir datos de alta reproducibilidad y comparabilidad.

¿A QUIÉN NO SE RECOMIENDA TOMAR UNA PRUEBA EN EL CUERPO?

Personas con implantes eléctricos artificiales como un desfibrilador o marcapasos no deben ser probadas. Las corrientes eléctricas de la InBody pueden interrumpir la funcionalidad de los implantes vital.

Las mujeres que están en su ciclo menstrual no pueden obtener obtener resultados exactos debido a sutiles cambios en los niveles de agua de hidratación y el cuerpo.

Las mujeres embarazadas no se recomiendan para tomar el examen debido a las fluctuaciones constantes del cuerpo durante el embarazo.