Nuevo para ti en John A. Davis Family YMCA
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Recomendados
Consulte aquí las noticias sobre acontecimientos especiales y actualizaciones que pueden afectar su visita a la Y! Desplácese hacia abajo para ver información más específica para diferentes áreas de programación.
SALUD Y BIENESTAR
¡Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te mueve en la Y!
FITNESS PARA TODA LA FAMILIA
Nos complace anunciar que estamos dando la bienvenida a jóvenes de 7 años en adelante en nuestros gimnasios y en algunas clases grupales de acondicionamiento físico (consulte los horarios de clases para conocer la disponibilidad). Nota: Los jóvenes de 7 a 12 años deben completar una orientación de acondicionamiento físico familiar.
- ¡Nuevas clases de fitness para adolescentes! ¡Únase a nosotros para nuestras clases de acondicionamiento físico dirigidas a adolescentes de 11 a 17 años los martes y jueves a las 7:15 a.m.!
ORIENTACIÓN A LA SALUD Y EL BIENESTAR
Reúnase con un entrenador de bienestar para familiarizarse con el equipo y las clases, hacer preguntas y trazar un camino para alcanzar sus metas. ¡Programe su orientación de 30 minutos en el Centro de Bienvenida! Más información.
FAMILIA Y NIÑOS
El tiempo en familia es especial en la Y. Pasar tiempo juntos o descubrir nuevas actividades para que su hijo explore.
CLASES DE SWIM
¡Apúntate a clases de natación grupales o privadas! La inscripción se abre el día 15 del mes para los miembros y el día 17 del mes para los no miembros. - Regístrese hoy.
DEPORTES JUVENILES
¡La temporada de otoño está en sesión! ¡Entra en el juego y juega en la cercana McGrath Family YMCA!
- Lecciones de Peewee: ¡Nuevas lecciones mensuales de peewee están sucediendo! ¡Regístrese hoy!
- Ligas: Las ligas juveniles de fútbol y baloncesto ahora se están ejecutando en McGrath Family YMCA. La inscripción permanece abierta hasta que los equipos estén llenos. - ¡Regístrese ahora para una liga o lección!
- Únase a una liga de fútbol y únase al beneficio de nuestra gran asociación con San Diego Loyal SC.
- Clínicas juveniles: Clínicas de baloncesto y fútbol para niños de 6 a 12 años.
- Voluntario: ¡Todavía necesitamos padres voluntarios para el entrenamiento de fútbol juvenil! Si puede ayudar o tiene alguna pregunta, comuníquese con Tyler Rutter en [email protected]
Adultos activos de Y (55+)
EVENTOS YAA
- Todos están invitados a unirse a nuestro club de bridge los miércoles de 12:00 p.m. a 2:00 p.m.
EVALUACIONES DE SALDO GRATUITAS
Regístrese en el Centro de Bienvenida para una evaluación de balance de 5 minutos con los Centros de Salud Familiar. Un fisioterapeuta estará disponible para explicar sus resultados y compartir recomendaciones para el ejercicio o referencias a atención especializada. ¡El equilibrio es importante para su bienestar! He aquí por qué:
- El equilibrio es clave para mantener o mejorar su independencia con las actividades, lo que le permite depender menos de los demás para completar sus tareas diarias.
- El equilibrio mejora su capacidad para moverse con confianza.
- Mejorar el equilibrio puede disminuir el riesgo de caídas y lesiones.
- ¡Un buen equilibrio trae confianza para hacer más ejercicio, lo que puede disminuir su estrés general y mejorar su estado de ánimo general!
CLASES DE FITNESS PARA PROBAR
Gracias a nuestros versátiles y excelentes instructores, la mayoría de los movimientos en nuestras clases grupales de fitness se pueden modificar para adaptarse a cualquier nivel de condición física. Si eres nuevo en nuestras clases grupales de acondicionamiento físico, comienza aquí:
- Ajuste para siempre
- Yoga suave
- Ejercicio Lite
Y Actividades para adultos activos en todo el condado
Visite nuestra página de Y Active Adults para ver la programación y las actividades en todo el condado.
Eventos y Actividades Especiales
Y en la COMUNIDAD
Conectándolo con la atención
Hemos simplificado el proceso de búsqueda de cuidado infantil con nuestro sistema de referencia mejorado para ayudar a los padres a tomar la mejor decisión para sus familias. ¡Más información!
Ayuda para pagar el cuidado infantil
¿Usted o alguien que conoce necesita ayuda para pagar el cuidado infantil?
La Lista Centralizada de Elegibilidad del Condado de San Diego (CEL) es una solicitud que lo conecta con diferentes agencias en todo San Diego para ayudar a pagar el cuidado infantil para las familias que califican. El cuidado infantil se ha convertido en el segundo gasto más grande para las familias, gastando hasta el 50% de su presupuesto familiar al año. Averigüe si califica para este servicio hoy.
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PREFERENCIAS DE COMUNICACIÓN
Visite nuestro centro de suscripciones para optar por recibir alertas por mensaje de texto para asegurarse de recibir actualizaciones que puedan afectar su visita a la Y.
EN CONTACTO CON NOSOTROS
Si tiene alguna pregunta o inquietud, ¡nuestro equipo de membresía está aquí para ayudarlo! Llámenos al (619) 464-9622 durante el horario comercial regular o envíe un correo electrónico: ¡[email protected] y nos pondremos en contacto con usted pronto!