Nuevo para usted en Copley-Price Family YMCA

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DESTACADOS | SALUD Y BIENESTAR | NIÑOS | Y ADULTOS ACTIVOS (55+) | EVENTOS ESPECIALES | NOTICIAS DE LA COMUNIDAD

Recomendados

Consulte aquí las noticias sobre acontecimientos especiales y actualizaciones que pueden afectar su visita a la Y! Desplácese hacia abajo para ver información más específica para diferentes áreas de programación.

INSCRIPCIONES PARA EL CAMPAMENTO DE VACACIONES DE INVIERNO

¡Asegure su lugar en nuestros populares campamentos diurnos para el invierno de 2023! Asegúrese de que su cuenta My Y esté configurada y regístrese en nuestros campamentos más populares hoy.

• 18–22 de diciembre de 2023 
• 26 al 29 de diciembre de 2023 

CAMPAMENTOS EN COPLEY-PRICE

PRÓXIMOS CIERRES POR DÍAS FESTIVOS

Tenga en cuenta que tendremos horarios modificados durante la próxima temporada navideña. Nuestros próximos cierres y horarios modificados de sucursales se encuentran a continuación. ¡Les deseamos a todos unas felices fiestas!

• Domingo 24 de diciembre: Cerrado
• Lunes 25 de diciembre: Cerrado
• Lunes 1 de enero: De 7:00 a. m. a 2:00 p. m.

VISIÓN GENERAL DE LOS DEPORTES ACUÁTICOS

Obtenga más información sobre nuestras instalaciones acuáticas en Copley-Price Family YMCA y otras piscinas en todo el condado visitando nuestra página de la sección de instalaciones acuáticas. 

• Próximos cierres de piscinas: Del 18 al 22 de diciembre. Las instalaciones acuáticas permanecerán cerradas. Volveremos a abrir el 23 de diciembre. Gracias por su comprensión.

FESTIVIDADES NAVIDEÑAS EN TORNO A LA Y

¡Celebre las fiestas de este mes con su familia y amigos en el Y! Los YMCA de todo el condado de San Diego están organizando eventos navideños y programación especial para ayudarlo a disfrutar de la temporada navideña. Ver todos los eventos.

RELOJ PARA NIÑOS

Los miembros de Y Community Plus tienen acceso ilimitado a los servicios de Child Watch en 12 sucursales de YMCA en todo el condado de San Diego. Con reservas fáciles a través de la aplicación de la YMCA, puede concentrarse en su estado físico o relajarse en la Y mientras sus hijos juegan bajo la supervisión del personal altamente capacitado de la YMCA. ¿Aún no eres miembro de Y Community Plus? Los miembros de Y pueden actualizar al plan de membresía Y Community Plus visitando cualquier ubicación. Si actualmente tiene los servicios de Child Watch como un complemento de su membresía familiar, puede continuar usando los servicios de Child Watch sin cita previa. Más información aquí.

SALUD Y BIENESTAR

¡Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te mueve en la Y!

Fundamentos de Yoga: Posturas de Pie 

¿Estás buscando refinar o desarrollar tu técnica en posturas clásicas de yoga de pie como estocadas, guerrero dos, guerrero uno, triángulo, media luna y ángulo lateral? Entonces este taller de un día y 1,5 horas es para ti. Diseñado tanto para practicantes de yoga actuales como nuevos, este taller está diseñado para trabajar de forma práctica con los estudiantes para ayudarles a comprender mejor estas posturas desde una perspectiva técnica basada en la anatomía del yoga. Comienza tu nuevo año de yoga por el camino correcto inscribiéndote hoy mismo. Dirigido por el instructor René. El espacio es limitado. Los ajustes prácticos serán parte de la clase. Regístrese en línea o en el centro de bienvenida de membresía. 

• Cuando: Sábado 20 de enero | De 11:30 a.m. a 1:00 p.m. 
• Ubicación: YMCA de la familia Copley-Price | Estudio Mente y Cuerpo 
• Honorario: No miembros | $30 (hasta un 25% de descuento con membresías Y seleccionadas) 

¿Preguntas? Póngase en contacto con Rosa Ruiz por correo electrónico a [email protected] o llámenos al (619) 280-9622.

CLASE DE COCINA SALUDABLE

Dirigida por UrbanLife, nuestra clase práctica de cocina y educación nutricional inspirará hábitos saludables para los niños y sus familias. Abierto a todos: ¡animamos a las personas y familias con niños a asistir a este evento gratuito! ¡Regístrese hoy!

• Cuando: sábado, 13 enero 2024 | 12:00–2:00pm
• Dónde: YMCA de la familia Copley-Price | Salón Comunitario — Direcciones

¿Preguntas? Póngase en contacto con Celina Ibarra por correo electrónico en [email protected].

PROGRAMA DE AUTOCONTROL DE LA PRESIÓN ARTERIAL

Uno de cada tres adultos estadounidenses tiene presión arterial alta, lo que los pone en riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca, dos de las principales causas de muerte en los Estados Unidos. En respuesta a este problema de salud crítico, el programa de autocontrol de la presión arterial de YMCA ofrece apoyo personalizado mientras los participantes desarrollan el hábito de controlar su presión arterial. La investigación muestra que el proceso de registrar la presión arterial al menos dos veces al mes durante un período de cuatro meses puede disminuir la presión arterial en muchas personas con presión arterial alta. Participación gratuita. Obtenga más información sobre el programa.

Los participantes: 

• Mida y registre su presión arterial al menos dos veces al mes. 
• Asiste a dos consultas personalizadas al mes. 
• Asista a seminarios mensuales de educación nutricional. 

¿Quién califica? 

• Los participantes deben tener al menos 18 años de edad. 
• Ser diagnosticado con presión arterial alta. 
• No haber experimentado un evento cardíaco reciente. 
• No tener fibrilación auricular u otras arritmias. 
• No estar en riesgo de linfedema. 

ENTRENAMIENTO EN EQUIPO

¡Únete a un equipo de personas de ideas afines para una forma motivadora y agradable de agregar un elemento adicional a tus entrenamientos! Los entrenamientos en equipo pueden tener diferentes áreas de enfoque: yoga, boxeo, muay thai, correr, aptitud acuática y más. ¡Esta es una opción perfecta para grupos de 3 a 8 personas que deseen hacer ejercicio en un día y hora constantes con su increíble entrenador!

PRÓXIMAS CLASES DE ENTRENAMIENTO EN GRUPOS PEQUEÑOS 

• BOXEO - ¡Las clases de boxeo continúan en Copley-Price Family YMCA! Ahora estamos ofreciendo clases en sesiones de 4 o 5 semanas los martes y jueves a las 7:00 pm. Obtenga más información sobre el boxeo en la YMCA.

  • Las clases de boxeo con el entrenador Tikal brindan una oportunidad de acondicionamiento físico constante, perfecta para las personas que buscan un entrenamiento cardio-intensivo y alivio del estrés. Para obtener más información, comuníquese con Edson Cedeño en [email protected]. ¡Regístrate ahora para unirte a este increíble entrenamiento de cuerpo completo! - ¡Regístrese hoy! 
    
    - Clases de entrenamiento en grupos reducidos actualizado el 29/11/2023 

VIVEFUERTE

En curso - Miércoles, 29 de noviembre | 11:30am - 12:45pm. Este es un programa de 12 semanas que se enfoca en fortalecer a la persona en su totalidad en un ambiente seguro y de apoyo. Nos reunimos dos veces por semana durante 75 minutos. Más información sobre LIVESTRONG.

SESIONES PRIVADAS DE YOGA

Construye más que músculo en nuestras sesiones privadas de yoga. Para programar su sesión o para obtener más información, comuníquese con Rosa en [email protected].

VUELVEN EL HIDROMASAJE Y EL CRYOLOUNGE+

¡USTEDES PREGUNTARON, NOSOTROS ESCUCHAMOS!

HydroMassage y CryoLounge+ están de vuelta por demanda popular. ¡Estamos encantados de anunciar que restableceremos nuestros servicios de hidromasaje y crioterapia muy solicitados! Nos gustaría extender un cálido agradecimiento a todos nuestros miembros que compartieron sus comentarios y ayudaron a que esto sucediera. Los servicios de hidromasaje y crioterapia están disponibles una vez más. Para los miembros existentes, comuníquese con el Centro de Bienvenida de Copley-Price Family YMCA para restablecer su uso de HydroMassage & CryoLounge+ o ambos. Como muestra de gratitud por su paciencia durante este tiempo, ofrecemos una prueba gratuita de hidromasaje o crioterapia para una sesión. Para los nuevos miembros, los invitamos a aprovechar nuestra oferta de prueba gratuita para ambos servicios. ¡Reserva tu experiencia de relajación total hoy mismo! Más información.

ORIENTACIÓN A LA SALUD Y EL BIENESTAR

Reúnase con un entrenador de bienestar para familiarizarse con el equipo y las clases, hacer preguntas y trazar un camino para alcanzar sus metas. ¡Programe su orientación de 30 minutos en el Centro de Bienvenida! Más información.

FAMILIA Y NIÑOS

El tiempo en familia es especial en la Y. Pasar tiempo juntos o descubrir nuevas actividades para que su hijo explore.

ACTIVIDADES PARA ADOLESCENTES

¡Pasa el rato con nosotros en el centro para adolescentes y disfruta de actividades que son solo para ti y tus amigos, de 13 a 17 años! Para obtener más información, comuníquese con la Directora del Departamento de Adolescentes, Lina Bell en [email protected].

• Viernes Diversión - Cada tercer viernes | 4:00 - 6:00 pm: Los adolescentes que están inscritos en nuestros programas para adolescentes están invitados a unirse a nosotros para las divertidas actividades del viernes: ¡estén atentos a nuestra actividad de febrero! El espacio es limitado. Para preguntas o para confirmar su asistencia, comuníquese con Lina Bell en [email protected].

DEPORTES JUVENILES

Entra en el juego este mes en la Y con ligas deportivas juveniles, clínicas y lecciones de peewee. - ¡Inscripciones ya abiertas!

• Ligas: ¡Los jóvenes (de 6 a 13 años) pueden jugar fútbol en la Y y experimentar nuestra asociación con San Diego Loyal SC! Las inscripciones permanecen abiertas hasta que los equipos estén completos. La temporada de invierno comienza el 20 de enero. La inscripción ya está disponible en línea. - ¡Regístrese hoy!
• Clínicas: Las clínicas deportivas juveniles de fútbol, baloncesto, lacrosse y voleibol han comenzado y continuarán hasta el 11 de diciembre.
  • YMCA Jr. ¡Clínicas de lacrosse de focas! Estamos muy contentos de ofrecer el nuevo YMCA Jr. Seals Lacrosse Clinics GRATIS gracias a nuestra asociación con el equipo profesional de lacrosse San Diego Seals. ¡Obtén una introducción al emocionante juego y regístrate para jugar hoy!
    • El juego se llevará a cabo los miércoles a las 6:15 - 7:15 pm. - ¡Regístrese hoy! 
• Lecciones de peewee: Las lecciones mensuales de fútbol peewee están en curso hasta el 18 de diciembre. El juego se lleva a cabo los lunes a las 4:30 p.m. (de 3 a 5 años) y los sábados a las 9:00 a.m. (de 4 a 5 años). ¡Regístrese hoy en el mostrador de servicios de membresía o regístrese hoy en línea!
• Obtenga más información sobre los deportes disponibles en la YMCA.

¡OFRÉZCASE COMO VOLUNTARIO PARA MARCAR LA DIFERENCIA!

• ¡Se necesitan voluntarios! ¡Necesitamos padres voluntarios para el entrenamiento de fútbol juvenil! Si puede ayudar, comuníquese con el Coordinador de Deportes Francis Souhala en [email protected].

CLASES DE SWIM

La inscripción para las clases de natación de diciembre se abre el 15 de noviembre para los miembros y el 17 de noviembre para los no miembros. 

EQUIPO DE NATACIÓN

¡Nuestro equipo de natación está practicando regularmente! Si su hijo desea participar, los nadadores deben ser competentes en 50 -100 yardas estilo libre con respiración rotativa y 25 yardas de espalda, braza y mariposa. Obtenga más información sobre los equipos de natación en la Y. Para unirse a nuestro equipo de natación, comuníquese con la entrenadora principal de natación Marissa Ennis en [email protected].

NATACIÓN MASTERS

Domina tu técnica de brazada, prepárate para un triatlón o simplemente haz un gran entrenamiento. El programa de natación Masters en el YMCA es un entrenamiento estructurado de natación diseñado para ayudar a los ávidos nadadores recreativos y competitivos de varios niveles de habilidad a mejorar su brazada, forma, habilidad, resistencia y resistencia. Para obtener más información, comuníquese con el Coordinador Acuático Jason Holguin en [email protected]. ¡Regístrese en línea hoy!

Gimnasia

¡Sumérgete en la diversión con la gimnasia! Los niños pequeños y adolescentes pueden crecer fuertes, tener confianza y encontrar el equilibrio en un ambiente seguro, divertido y alentador. Más información.

Vacantes en nuestras clases

¡Tenemos vacantes en nuestras populares clases de gimnasia!

Contamos con vacantes en:

• Clases para principiantes | De 5 a 6 años, de 6 a 11 años | Regístrese hoy
• Clases para principiantes | De 5 a 6 años, de 6 a 11 años | Regístrese hoy
• Gimnasia para adolescentes | De 12 a 17 años | Regístrese hoy

Actualizado el 1 de noviembre de 2023.

ACLAMAR

Edades 6-12 | Viernes, 5:00-6:30pm — ¡Usted preguntó y nosotros escuchamos! Cheer está llegando a Copley-Price Family YMCA. ¡Regístrese hoy! - Actualizado el 29 de noviembre de 2023

BAILAR

Ahora nos estamos inscribiendo para:

• Ballet/Tap Preescolar (Edades 3-5) | Martes y jueves 
• Ballet/Claqué (6-10 años) | Jueves
• Jazz/Hip-Hop Juvenil (Edades 8-12) | Jueves
• Padre e hijo - Move & Groove (edades 1-3) | Martes 
• ¡Regístrese para las clases de baile hoy!

Adultos activos de Y (55+)

Y Actividades para adultos activos en todo el condado

Más para explorar

Visite nuestra página de Y Active Adults para ver la programación y las actividades en todo el condado.

CLUBES YAA

• Jardinería: Segundo Sábado | 9:00 a.m. – 11:00 a.m. — Únase a nosotros en el Jardín Comunitario para la jardinería y la educación nutricional, la cosecha de productos frescos y disfrute de un refrigerio saludable.
• Meditación guiada: Todos los lunes, miércoles y viernes | 8:30 a.m. – 9:00 a.m. — Aprende a calmar tu mente y a estar presente con la vida durante nuestra meditación guiada. Se proporcionan sillas o traiga su propia colchoneta / cojín. Reúnase en el Mind & Body Studio en el 2do piso.
• Documental y Club de Palomitas de Maíz: Cada primer y cuarto miércoles | 11:00am – 1:00pm
• Club de lectura: Cada tercer miércoles | 13:00 - 14:30
• Club de películas y palomitas de maíz: Cada segundo martes | 12:30 – 14:30
• Círculo de manualidades: Todos los lunes | 12:00 p.m. - 1:30 p.m. — ¡Únase a nosotros para una tarde de manualidades! Dedique tiempo a trabajar en su oficio o pase a visitar a sus amigos mientras disfruta de un café o té. No se ofrece ninguna instrucción.
• Juegos para la salud del cerebro: ¡Primer y tercer jueves, a partir de enero! | 12:30 pm - 2:30 pm - Únase a nosotros para tener la oportunidad de pasar tiempo con sus amigos y desafiar su mente. Mahjong, Monopoly, Ono, rompecabezas, Scrabble, ajedrez, libros para colorear para adultos y cartas estarán disponibles para jugar. No es necesario registrarse, ¡solo preséntate para jugar!
• Relájese con café o té: Lunes - Viernes | 9:30 a.m. - 12:00 p.m. - Únase a nosotros para tomar un café o té. Preséntese para compartir sus pensamientos sobre la programación para personas mayores, tener un momento de tranquilidad después de su entrenamiento, conocer a otros miembros, leer un libro, jugar juegos o simplemente tomar un café e irse.
• Caminar y charlar: Martes | 8:30 a.m. - 9:30 a.m. — ¿Te gusta caminar? Acompáñanos a caminar por el barrio. Duplique los beneficios de caminar al conocer a otros miembros de la Y y crear la oportunidad de construir una comunidad de amigos. Reúnase en la puerta principal de la sucursal.
• Círculo de conversación: Primer martes | 12:30 p.m. - 2:00 p.m. - Un tema de conversación se sacará de un sombrero al comienzo de la reunión. Todos dedicarán tiempo a escribir su respuesta a la pregunta. Después de escribirlo, puede leer su respuesta si lo desea y discutiremos la pregunta. Las preguntas incluirán una variedad de temas de la vida.

PRÓXIMOS EVENTOS

• Aprende a jugar Mahjong: Miércoles, del 3 al 31 de enero | 10:00 a.m. - 12:00 p.m. - Al igual que el rummy, Mahjong usa fichas en lugar de cartas. Se trata de estrategia y cambio. Damos la bienvenida a los principiantes, y nuestros voluntarios le enseñará a jugar. Sea cual sea tu nivel de habilidad, nuevo o experimentado, comprométete a un mes de aprendizaje y únete a nosotros.
• Películas y palomitas de maíz: — Martes, 9 de enero | 12:00 p.m. - 2:00 p.m. — Este mes estamos viendo "Historias que contamos", una película que explora la naturaleza elusiva de la verdad y la memoria, pero en su esencia es una película profundamente personal sobre cómo nuestras narrativas nos moldean y definen como individuos y como familia. Es una imagen divertida y conmovedora de la historia humana más amplia. Calificación: PG
• Documental de diciembre y club de palomitas de maíz: Miércoles 3 y 24 de enero | 11:00 a.m. - 1:00 p.m. —
  • Miércoles 3 de enero: Estamos viendo "Fed Up" – AUpendiente de la sabiduría convencional de por qué aumentamos de peso y cómo perderlo, Fed Up desentierra un secreto de la industria alimentaria estadounidense: muchos más de nosotros nos enfermamos por lo que comemos de lo que nadie se ha dado cuenta anteriormente. La cineasta Stephanie Soechtig y la periodista Katie Couric nos guían a través de esta exposición.
  • Miércoles 24 de enero: Estamos viendo "Standing in the Shadow of Motown" — En 1959 Beery Gordy Jr. reunió a los mejores músicos de la próspera escena de jazz y blues de Detroit para comenzar a grabar discos para su compañía. Se llamaban a sí mismos los Funk Brothers y al final de su carrera eran la máquina de éxitos más grande de su época. Esta es su historia.
• Pasea por el Barrio Logan: Jueves 25 de enero | 12:00 p.m. - 1:30 p.m. - Únase a nosotros para una caminata por la tarde en un vecindario diverso y culturalmente interesante. Pasa tiempo explorando el arte callejero de vanguardia y pasea por librerías, galerías y tiendas. Después de la caminata, quédese en el vecindario por su cuenta y pruebe las variadas y abundantes opciones de comida. Reúnete en Beat Box Records en 2148 Logan Avenue. Se requiere registro.
• Bebe y pinta: Viernes 26 de enero | 4:30 p.m. - 6:30 p.m. - Traiga su yo creativo y únase a nosotros para un evento de pintura intergeneracional. Tenemos un artista joven y consumado que se une a nosotros para enseñar la perspectiva y la mezcla de colores con pinturas. Saborearemos una variedad de tés y galletas mientras aprendemos a pintar una escena de playa de San Diego. Se proporcionarán suministros de pintura. Se requiere registro.
• Club de lectura: Miércoles 17 de enero | 1:00 p.m. - 2:30 p.m. — Hablamos de "La casa de Mango Street" de Sandra Cisneros.
• Creación intergeneracional de títeres: Sábado 3 de febrero | 10:00 a.m. - 12:00 p.m. - Únase a nosotros para una experiencia intergeneracional de creación de títeres. Facilitado por Tom Jensen del Gremio de Artes de Títeres de San Diego, pasaremos la mañana aprendiendo a hacer títeres con los miembros de la familia. Es necesario registrarse.

Cómo registrarse

Para registrarse en nuestros próximos eventos y series educativas, visite nuestro Centro de bienvenida o regístrese en línea. ¿Preguntas? Por favor, póngase en contacto con Ann Conway en [email protected] .

OPORTUNIDAD DE VOLUNTARIADO

Estamos buscando adultos para dar clases particulares a nuestros adolescentes durante un programa que se llevará a cabo de lunes a viernes entre las 4:00 p.m. y las 6:00 p.m. Ofrézcase como voluntario el tiempo que tenga disponible.

¿Preguntas? Por favor, póngase en contacto con Ann Conway en [email protected] .

CLASES DE FITNESS PARA PROBAR

Gracias a nuestros versátiles y excelentes instructores, la mayoría de los movimientos en nuestras clases grupales de fitness se pueden modificar para adaptarse a cualquier nivel de condición física. Si eres nuevo en nuestras clases grupales de fitness y buscas un buen lugar para comenzar, te recomendamos Aqua Fit, Forever Fit, Chair Yoga y Zumba Gold.

Evaluaciones de saldo gratuitas

Regístrese en el Centro de Bienvenida para una evaluación de balance de 5 minutos con los Centros de Salud Familiar. Un fisioterapeuta estará disponible para explicar sus resultados y compartir recomendaciones para el ejercicio o referencias a atención especializada. ¡El equilibrio es importante para su bienestar!  He aquí por qué:

• El equilibrio es clave para mantener o mejorar su independencia con las actividades, lo que le permite depender menos de los demás para completar sus tareas diarias.
• El equilibrio mejora su capacidad para moverse con confianza.
• Mejorar el equilibrio puede disminuir el riesgo de caídas y lesiones.
• ¡Un buen equilibrio trae confianza para hacer más ejercicio, lo que puede disminuir su estrés general y mejorar su estado de ánimo general!

Eventos y Actividades Especiales

FESTIVIDADES NAVIDEÑAS EN TORNO A LA Y

¡Celebre las fiestas de este mes con su familia y amigos en el Y! Los YMCA de todo el condado de San Diego están organizando eventos navideños y programación especial para ayudarlo a disfrutar de la temporada navideña. Ver todos los eventos.

CELEBRACIÓN DE LAS FIESTAS

Únase a nosotros y celebre la temporada navideña el sábado 16 de diciembre, de 9:00 a.m. a 12:00 p.m ., donde las familias pueden divertirse y festividades, que incluyen regalos, una casa inflable, manualidades, juegos y mucho más. Todas las edades son bienvenidas. Se requiere inscripción previa para el evento. ¡Regístrese antes del lunes 6 de noviembre y reciba un regalo para los jóvenes de su familia a través de Toys for Tots! Límite de un regalo por niño, de 12 años o menos. - ¡Regístrese hoy usando este formulario!

CHICAS YSTRONG

El programa Y Strong Girls proporciona herramientas para empoderar a las mujeres jóvenes para crear vidas significativas a través de elecciones saludables, atención plena, amor propio, formación de amistades y participación en la comunidad. Para niñas adolescentes (de 13 a 18 años) que están en la escuela intermedia y secundaria. *No se requiere membresía YMCA.

• El programa incluye:
  • Excursiones
  • Oportunidades de mentoría
  • Eventos especiales
  • Proyectos de Servicio Comunitario
  • Serie del altavoz
  • Artes creativas

Para obtener más información o para inscribir a su hijo adolescente, comuníquese con Lina Bell, Coordinadora de Adolescentes, en [email protected].

DESPENSA DE ALIMENTOS GRATIS

Cada tercer martes | 3:00-5:00pm: Copley-Price Family YMCA se ha asociado con Feeding San Diego para distribuir comestibles y productos gratis.

Próximas distribuciones:

• 19 de diciembre

Para obtener más información, póngase en contacto con Ray Wu en [email protected].

CAMPAÑA DE DONACIÓN DE SANGRE

¡Una donación de sangre salva hasta tres vidas! El Banco de Sangre de San Diego organizará una campaña de donación de sangre en el Copley-Price Family YMCA de 10:00 a.m. a 3:30 p.m. Walk-ins son bienvenidos. Se requiere identificación con foto. Programe su cita hoy en línea en sandiegobloodbank.org/donate o llame al 619-400-8251.

CLÍNICAS DE INMUNIZACIÓN

Inmunizaciones gratuitas. Disponible sin costo (COVID-19, GRIPE y VPH), presentado por Champions For Health. No se requiere registro ni seguro. Se anima a las personas sin cita previa. Las clínicas se llevarán a cabo en el YMCA de la familia Copley-Price al lado del campo de fútbol. (4300 El Cajon Blvd, San Diego, CA 92105). Póngase en contacto con Ray Wu, [email protected], para obtener más detalles. Se ha confirmado el siguiente calendario de vacunación para 2023.

Próximas fechas:
Todas las clínicas tienen lugar de 10:00 a.m. a 2:00 p.m. 

• Jueves, 28 de diciembre

Y en la COMUNIDAD

¡Servicios de Medi-Cal sin costo!

Nuestros socios en Neighborhood Networks lo emparejarán con su propio administrador de atención, quien puede ayudarlo a establecer metas de salud, conectarse con los servicios necesarios y mejorar su salud en general. Descargue el folleto para obtener más información. Descargar PDF.

Luces encendidas después de la escuela

Lanzado en octubre de 2000, Lights On Afterschool es el único evento a nivel nacional que celebra los programas extracurriculares y su importante papel en la vida de los niños, las familias y las comunidades. Vea cómo los Programas de Aprendizaje Expandido de la YMCA mantuvieron las "luces encendidas" y compartieron mensajes sobre la importancia de cómo las actividades extracurriculares dan forma al futuro de los jóvenes. Más información.

Reducir el estrés en esta temporada navideña

Las vacaciones se acercan rápidamente y, como son festivas, también pueden ser estresantes. Algunos de nosotros podemos tener familias con las que celebrar, mientras que otros pueden no tener el mismo apoyo. La salud mental puede verse afectada durante las fiestas. Es por eso que la Y proporciona Primeros Auxilios de Salud Mental Juvenil (YMHFA, por sus siglas en inglés) sin costo alguno para reconocer los signos y síntomas. Para obtener más información, comuníquese con Alyssa Ortega en [email protected]. Además, nuestro equipo de profesionales de la salud mental ha recopilado cinco formas de ayudar a su familia a superar el estrés de las fiestas de una manera positiva e impactante. Más información.

El Programa de Triunfadores Adolescentes de YMCA (Y-TAP)

El Programa YMCA Teen Achievers (Y-TAP) tiene como objetivo crear espacios seguros para adolescentes en City Heights de San Diego y las comunidades vecinas. ¡El programa incluye acceso al laboratorio de computación, cena, excursiones, miércoles de talleres y otras actividades divertidas! Y-TAP ofrece a los adolescentes calificados una membresía gratuita de YMCA de un año de duración, siempre y cuando se cumplan y / o excedan los requisitos relacionados con la asistencia escolar, la actividad física, el servicio comunitario y el bienestar.

• Los estudiantes elegibles deben tener entre 13 y 17 años.
• Complete las metas mensuales y manténgase al día con las reuniones académicas para mantener su membresía.

Para obtener más información, visite el Centro de bienvenida de Copley-Price Family YMCA o comuníquese con Lina Bell, [email protected].

CAFÉ COMUNITARIO

Varias fechas | 5:30 - 7:30pm - Únase a nosotros para una noche de conexión y conversación con una comunidad de padres, cuidadores y profesionales de cuidado infantil. Se proporcionará cena y cuidado de niños. Estos eventos son gratuitos y abiertos a la comunidad. Se requiere registro.

Próximas reuniones:

• Vuelva pronto para conocer las próximas fechas de las reuniones. - ¡Regístrese hoy!

¿Preguntas? Por favor, póngase en contacto con Ayarim De Anda en [email protected].

RECURSOS PARA PADRES

Estamos comprometidos a apoyar a las familias en su búsqueda de opciones de cuidado infantil de calidad, asequibles y convenientes. Financiado por el Departamento de Educación de California, División de Desarrollo Infantil, YMCA Childcare Resource Service ofrece referencias y recursos gratuitos de cuidado infantil a las familias en el condado de San Diego para que los padres y tutores puedan tomar decisiones informadas que ayuden a sus familias a prosperar. ¡Más información!

Ayuda para pagar el cuidado infantil

¿Usted o alguien que conoce necesita ayuda para pagar el cuidado infantil?

La Lista Centralizada de Elegibilidad del Condado de San Diego (CEL) es una solicitud que lo conecta con diferentes agencias en todo San Diego para ayudar a pagar el cuidado infantil para las familias que califican. El cuidado infantil se ha convertido en el segundo gasto más grande para las familias, gastando hasta el 50% de su presupuesto familiar al año. Averigüe si califica para este servicio hoy.

INVOLÚCRATE

SE NECESITAN VOLUNTARIOS - FÚTBOL JUVENIL

¡Apoyo desde el banquillo! Vengan y ayuden a nuestros jóvenes jugadores a tener una gran temporada en la Y. Necesitamos voluntarios del equipo para la próxima liga de fútbol juvenil. Comuníquese con nuestro Director de Deportes, Luis Hernández en [email protected], llame al 619-280-9622 o visite la sucursal.

SE NECESITAN VOLUNTARIOS — YAA

¡Nuestro programa YAA está en busca de voluntarios dedicados para guiar grupos e instruir cursos! Póngase en contacto con Ann Conway en [email protected] para obtener más información.

CONVIÉRTETE EN MIEMBRO DE LA JUNTA DIRECTIVA DE Y

Copley-Price Family YMCA está buscando nuevos y apasionados miembros de la Junta de Asesores interesados en compartir su tiempo, talento y tesoro para apoyar nuestra misión Y y trabajar para fortalecer nuestra comunidad. Para obtener más información, comuníquese con Julián Villegas en [email protected].

ESTAMOS EN CONTACTO

CONÉCTATE EN LAS REDES SOCIALES

Encuéntranos en las redes sociales: Copley-Price Family YMCA en Facebook y Copley-Price Family YMCA en Instagram.

PREFERENCIAS DE COMUNICACIÓN

Visite nuestro centro de suscripciones para optar por recibir alertas por mensaje de texto para asegurarse de recibir actualizaciones que puedan afectar su visita a la Y.

EN CONTACTO CON NOSOTROS

Si tiene alguna pregunta o inquietud, ¡nuestro equipo de membresía está aquí para ayudarlo! Llámenos al (619) 280-9622 durante el horario comercial regular o envíe un correo electrónico: [email protected] y nos pondremos en contacto con usted pronto!