El evento de un solo día más grande de la Y que celebra el desarrollo juvenil presentó un día completo de actividades gratuitas para celebrar que los niños sean niños.

 

SAN DIEGO (30 de abril de 2022)- La YMCA del Condado de San Diego organizó el Día Anual de los Niños Saludables de la Y, alentando a las familias a tomarse un momento para ayudar a los niños a ser niños y prepararlos para un verano de éxito. Patrocinado por Blue Shield of California Promise Health Plan, las actividades del Día de los Niños Saludables se llevaron a cabo en YMCA en todo el condado de San Diego con eventos comunitarios gratuitos con actividades como juegos, demostraciones de cocina saludable, artes y manualidades, y competiciones para motivar y enseñar a las familias cómo desarrollar y mantener rutinas saludables en el hogar.

"En la Y, creemos en el potencial de todos los niños, y cada día trabajamos para ayudar a los niños a encontrar ese potencial dentro de sí mismos", dijo Todd Tibbits, presidente y CEO de la YMCA del Condado de San Diego. "Healthy Kids Day es un evento divertido y gratuito en toda la comunidad para comenzar el verano y recordarnos a todos lo importante que es para los niños mantenerse activos física y mentalmente durante todo el verano".

Celebrando su 30 aniversario en 2022, el Día de los Niños Saludables es la iniciativa nacional de la Y para mejorar la salud y el bienestar de los niños y las familias. Utiliza el día para que más niños se muevan y aprendan, creando hábitos saludables que pueden continuar mientras están fuera del aula. Cuando los niños están fuera de la escuela, pueden enfrentar obstáculos que les impiden alcanzar su máximo potencial.

"Tener una dieta equilibrada, incorporar ejercicio regular y dormir lo suficiente es significativamente importante para garantizar que los jóvenes del condado de San Diego se mantengan saludables durante el verano", dijo James Cruz, M.D., director médico de Blue Shield of California Promise Health Plan. "Estamos orgullosos de patrocinar el Día de los Niños Saludables de la YMCA del Condado de San Diego, que fomenta hábitos saludables, asegurando que los residentes que viven en las comunidades a las que servimos tengan los recursos de salud y la educación que necesitan para vivir una vida próspera".

La investigación muestra que sin acceso a actividades de aprendizaje fuera de la escuela, los niños se atrasan académicamente. Los niños también aumentan de peso dos veces más rápido durante el verano que durante el año escolar. Con todo lo que está sucediendo en el mundo en este momento, el Día de los Niños Saludables es un recordatorio para las familias de que las comunidades locales y los residentes pueden ayudar a garantizar que todos los niños tengan acceso a lo que necesitan para alcanzar su máximo potencial, incluso durante el tiempo fuera de la escuela.

MANTENER A LOS NIÑOS SANOS DURANTE TODO EL VERANO

En celebración del Día de los Niños Saludables de YMCA, la Y ofrece los siguientes consejos para ayudar a las familias a desarrollar hábitos saludables este verano que pueden tener un efecto de por vida:

  • High Five las frutas y verduras – Asegúrese de que los niños reciban al menos cinco porciones de frutas y verduras cada día, el número mínimo que los nutricionistas recomiendan para un desarrollo infantil saludable. Y para mantener las papilas gustativas de los niños evolucionando, haga que todos en la familia prueben al menos un bocado de una nueva fruta o verdura al menos una vez al mes.
  • Leer juntos – El verano es un buen momento para disfrutar de la lectura, ¡y 30 minutos al día son de gran ayuda! Haga viajes a la biblioteca local o cree un desafío de lectura familiar para ver quién puede registrar la mayor cantidad de minutos de lectura. Anime a los jóvenes a crear sus propias historias también.
  • ¡Muévete! Las actividades que requieren movimiento también ayudan a los niños a flexionar su músculo mental. Use los materiales de maneras únicas: pida a los niños que construyan modelos, manipulen herramientas o desarrollen sus propias escenas teatrales.
  • Juega Juntos – El juego puede ser la mejor manera de prevenir la obesidad infantil. Al poner más juego en el día de su familia, pronto se encontrará obteniendo la actividad que hará que su familia se sienta energizada y fuerte.
  • Haz del sueño una prioridad – Los médicos recomiendan 10-12 horas de sueño al día para niños de 5 a 12 años y 7-8 horas por noche para adultos. El sueño juega un papel crítico en el mantenimiento de nuestro sistema inmunológico saludable, metabolismo, estado de ánimo, memoria y aprendizaje.

A nivel local, el Día de los Niños Saludables en el Condado de San Diego fue posible gracias a un patrocinio de $ 25,000 de Blue Shield Promise Health Plan. Para obtener más información, visite www.ymcasd.org

Acerca de Blue Shield Promise Health Plan
Blue Shield of California Promise Health Plan es una organización de atención administrada, propiedad total de Blue Shield of California, que ofrece Medi-Cal y Cal MediConnect. Está dirigido por profesionales de la salud con una filosofía de "miembros primero" y comprometido a construir una red de proveedores de calidad y asociarse con organizaciones comunitarias para más de 400,000 miembros. Para obtener más información sobre Blue Shield of California Promise Health Plan, visite www.blueshieldca.com/promise. Para obtener más noticias sobre Blue Shield of California, visite www.news.blueshieldca.com. O siga el plan de salud en LinkedIn, Twitter o Facebook.