Nuevo para ti en Jackie Robinson Family YMCA

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ENLACES rápidos

SALUD Y BIENESTAR

¡Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te mueve en la Y!

CLASES GRUPALES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Asegúrese de consultar nuestro horario de clases grupales de acondicionamiento físico para conocer las nuevas clases y actualizaciones. Recuerde, ¡los miembros tienen acceso ilimitado a las clases!

ENTRENAMIENTO EN EQUIPO

¿Listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? El Team Training es un grupo de 4 a 8 personas, dirigido por un formador que desarrolla un plan de estudios basado en los participantes del grupo. Ya sea que esté buscando perder peso, ganar músculo, mejorar la técnica de levantamiento o todo lo anterior, tenemos un programa para usted. ¡Únete a un equipo hoy!

- Actualizado para enero de 2024

BOXEO

De 7 a 12 años | Miércoles, 5:30–6:20pm
De 13 a 17 años | Miércoles, 6:25–7:20 pm
Edades 18+ | Miércoles, 7:25–8:20 pm
Obtenga más información sobre el boxeo en la YMCA.
Registro

ARTES MARCIALES - Kickboxing/Muay Thai

De 7 a 12 años | Jueves, 5:00–5:50pm
De 13 a 17 años | Jueves, 6:00–6:55 pm
Edades 18+ | Jueves, 7:00–7:55 pm | Viernes, 11:00–11:55am
Registro

MEJOR SERIE DE ENTRENAMIENTOS (Edades 14+)

Lunes | 6:00–6:45pm
Miércoles 6:30–7:15pm
Viernes 10:00–10:45am
Registro

¿Preguntas? Contacta a Alex Herrada, [email protected]

JUEGO ABIERTO EN EL GIMNASIO

Consulta el horario

¡El gimnasio está disponible para jugar al baloncesto abierto! Trae tu propia pelota. Disponible para miembros de 10+ años (los niños menores de 13 años deben estar acompañados por un adulto). Puede encontrar el horario del gimnasio vinculado en la página de inicio de nuestra sucursal.

ORIENTACIÓN A LA SALUD Y EL BIENESTAR

Gratis para los miembros

Reúnase con un entrenador de bienestar para familiarizarse con el equipo y las clases, hacer preguntas y trazar un camino para alcanzar sus metas. ¡Programe su orientación de 30 minutos en el Centro de Bienvenida! Más información.

¡Estamos buscando agregar clases grupales de acondicionamiento físico y opciones de entrenamiento en equipo! Háganos saber a qué clases desea asistir en Jackie Robinson Family YMCA escribiéndole a [email protected]. Vea todas las opciones de salud y bienestar en Jackie Robinson Family YMCA en el portal de la comunidad aquí.

EVALUACIONES DE APTITUD FÍSICA GRATUITAS

Reúnase con un profesional del acondicionamiento físico para hablar sobre sus objetivos y las mejores formas de alcanzarlos.

Hazte una prueba de composición corporal para ver dónde te encuentras actualmente
- *% de grasa corporal, masa muscular, edad biológica y tasa metabólica en reposo.
Programa de entrenamiento diseñado específicamente para ti y adaptado a tus objetivos y nivel de condición física.

Para programar una cita, comuníquese con Alex Maraya-Herrada por correo electrónico a [email protected].

¿QUÉ TE MUEVE?

¡Estamos buscando agregar aún más clases grupales de acondicionamiento físico y opciones de entrenamiento en equipo! Háganos saber a qué clases desea asistir en Jackie Robinson Family YMCA escribiéndole a [email protected]. Vea todas las opciones de salud y bienestar en Jackie Robinson Family YMCA en el portal de la comunidad aquí.

niños en el programa extracurricular con el personal Y

FAMILIA Y NIÑOS

El tiempo en familia es especial en la Y. Pasar tiempo juntos o descubrir nuevas actividades para que su hijo explore.

DEPORTES JUVENILES

¡Entra en el juego! Las inscripciones de invierno ya están abiertas para las ligas juveniles, las clínicas y las clases de peewee. —¡ Regístrese hoy!

Ligas y clínicas de fútbol (de 5 a 17 años) - Nuestras ligas de fútbol juvenil de la YMCA están asociadas con San Diego Loyal SC. Los jugadores recibirán camisetas de marca compartida de YMCA y San Diego Loyal SC e instrucción guiada por los profesionales, todo en el ambiente divertido y alentador de la YMCA.
Clínicas de béisbol (de 7 a 17 años) - Las clínicas comienzan el 11 de enero los jueves, de 5:30 a 6:30 p.m. -Registro
Clínicas de baloncesto (de 5 a 17 años) - Las clínicas se llevan a cabo mensualmente para niños y niñas.
Peewee multideporte (de 3 a 5 años) - Aprende a amar un nuevo deporte en la YMCA con clases multideportivas. Las clases de invierno comienzan en enero.
Clases de fútbol Peewee (de 3 a 5 años) - Sumérgete en el emocionante juego de fútbol a través de las clases de peewee que continúan en sesiones mensuales hasta marzo.
YMCA Jr. Clínicas de lacrosse Seals - Estamos emocionados de ofrecer el nuevo YMCA Jr. ¡Clínicas de Lacrosse de Seals GRATIS los miércoles a las 5:30 pm, gracias a nuestra asociación con el equipo profesional de lacrosse de San Diego Seals! Obtén una introducción a este emocionante juego. - Regístrese
Clínicas de rugby - Miércoles, 6:30pm (edades 7-14). En asociación con el equipo profesional de rugby de la Legión de San Diego e Imagine Rugby, los jóvenes ahora pueden jugar el emocionante deporte del rugby en la YMCA. - ¡Regístrese hoy!

ZUMBA

Diversión para familias

¡Únase a nosotros los martes y jueves a las 5:00 pm para una clase familiar (edades 7+) que combina movimientos y ritmos latinos únicos para crear un entrenamiento dinámico emocionante que es ideal para aquellos nuevos y experimentados en el ejercicio!

Curso de Marketing para Adolescentes | Clase gratuita proporcionada por UCSD Extended Studies

Este curso se centrará en las comunicaciones de marketing integradas y explorará los componentes básicos de los programas y campañas de marketing eficaces. Los estudiantes de secundaria aprenderán cómo incorporar herramientas de marketing efectivas en sus carreras y las estrategias de sus organizaciones mediante el aprendizaje de las mejores prácticas de estudios de casos. También discutiremos las opciones de carrera de marketing. Los estudiantes de secundaria adquirirán experiencia en una variedad de sectores de la industria y desarrollarán los conceptos básicos de un plan de marketing para una empresa de su elección. Este curso es parte del programa de Administración de Empresas para Estudiantes de Secundaria. ¡Gratis y abierto a todos los estudiantes de secundaria! Regístrese usando este enlace antes del 11 de diciembre de 2023.

Qué esperar:

Se proporcionarán todos los libros de texto y materiales.
Se proporcionará comida.
Complete el curso y obtenga 3 créditos de UCSD.
¡Complete dos cursos adicionales para obtener un certificado de UCSD en Administración de Empresas!

Cuando: 8 de enero – 25 de marzo* | Lunes | 4:00–7:00pm
Dónde: Jackie Robinson Family YMCA | Centro para adolescentes

*Sin clases: 15 de enero y 19 de febrero.

Si tiene alguna pregunta, comuníquese con Esme Peña por correo electrónico a [email protected] o por teléfono al (619) 264-0144 ext. 1744.

BAILAR

¡Regístrese para las clases de baile hoy! —Actualizado el 2 de enero de 2024

PREESCOLAR (Edades 3-5)

Hip-Hop (Intro) - Lunes | 17:00
Ballet and Tap (Intro) - Martes | 17:00

Juniors (6-12 años)

Hip-Hop (Principiante) - Lunes | 18:00
Ballet/Tap (Principiante) - Martes | 18:00 horas

Adolescentes y adultos (13+)

Hip-Hop Breakin' - Viernes | 18:00

CENTRO DE ACOGIDA PARA ADOLESCENTES Y FAMILIAS

¡Visítanos y pasa el rato!

El Centro de Acogida para Adolescentes y Familias de Jackie Robinson Family YMCA ofrece un lugar especial para que las familias se conecten con los recursos y se conecten entre sí. Ubicado al lado del Centro de Bienvenida, encontrará bocadillos, computadoras para usar, actividades como baile, ajedrez, talleres de preparación laboral y más.

Adultos activos de Y (55+)

FOREVER FIT

Clase de gimnasia basada en sillas

Únase a nosotros para esta clase de acondicionamiento físico en silla con ejercicios sentados y de pie, que ahora se ofrece los martes, miércoles y jueves de 9:15 a.m. a 10:00 a.m.

PICKLEBALL

¡Juego abierto M-F!

Pickleball está en pleno apogeo en el gimnasio. Consulte nuestra sección de pickleball para obtener más información.

YOGA EN SILLA

¡Prueba esta clase!

Únase a nosotros para clases de yoga en silla todos los viernes de 9:15 a.m. a 10:15 a.m.

¡BRIDGE CLUB!

¿Interesado?

Estamos buscando comenzar un Club de Bridge los miércoles a las 12:00 pm. Si alguien está interesado, por favor envíe un correo electrónico a Jasmine Monterroso a [email protected].

Y Actividades para adultos activos en todo el condado

Más para explorar

Visite nuestra página de Y Active Adults para ver la programación y las actividades en todo el condado.

Eventos y Actividades Especiales

personas voluntarias en un evento en la Y

Y en la COMUNIDAD

FERIA DE CARRERAS Y RECURSOS

¡Únase a nosotros el 12 de enero de 2024, de 1:00 a 4:00 p. m. en Jackie Robinson Family YMCA y descubra oportunidades de empleo, educación, capacitación y más recursos con empleadores comunitarios! Estamos orgullosos de apoyar a los jóvenes negros de 16 a 24 años en el condado de San Diego a través de nuestro programa H.I.R.E.

Nuestra feria de empleo tendrá muchos recursos disponibles que van desde salud y asistencia nutricional para ayudarlo a investigar oportunidades de trabajo, establecer conexiones con empleadores y aprender más sobre capacitación educativa. Esperamos el autobús Live Well on Wheels "Live (WoW)", el Zoológico de San Diego, SDG&E, la Sociedad Protectora de Animales de San Diego, Amazon, la Patrulla Fronteriza de California, el parque Petco y más. Para obtener más información, envíe un correo electrónico a [email protected].

GRUPOS DE EMPODERAMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL

Segundo y cuarto martes

¿Buscas una manera de mantenerte motivado y hacer algunos cambios positivos en tu vida? Ofrecemos grupos de apoyo diseñados específicamente para ayudar a empoderar a los jóvenes en su desarrollo personal. Si usted o alguien que conoce está interesado, descargue el folleto.

Ayuda para pagar el cuidado infantil

Encuentre asistencia subsidiada.

¿Usted o alguien que conoce necesita ayuda para pagar el cuidado infantil? La Lista de Elegibilidad Centralizada del Condado de San Diego (CEL) es una aplicación que lo conecta con diferentes agencias en todo San Diego para ayudar a las familias a pagar el cuidado infantil. El cuidado infantil se ha convertido en el segundo gasto más grande para las familias: hasta el 50% de su presupuesto familiar anual. Averigüe si califica para este servicio hoy.

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Encuéntranos en las redes sociales: Facebook e Instagram.

PREFERENCIAS DE COMUNICACIÓN

Visite nuestro centro de suscripciones para optar por recibir alertas por mensaje de texto para asegurarse de recibir actualizaciones que puedan afectar su visita a la Y.

EN CONTACTO CON NOSOTROS

Si tiene alguna pregunta o inquietud, ¡nuestro equipo de membresía está aquí para ayudarlo! Llámenos al (619) 264-0144 durante el horario comercial habitual o envíe un correo electrónico: [email protected] y nos pondremos en contacto con usted para que

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