Dear YFS client,

I hope you are and your loved ones are well. As you know, we are facing a public health concern with the international and domestic spread of coronavirus (COVID-19). There is a lot of information coming from multiple sources, some reliable and some unreliable. We are confident that our state and local governments are taking the proper steps to help slow the spread of this illness, including the recommendation for social distancing, making sure we stay at least 6 ft. away from one another and limiting any non-essential gatherings. While this will affect many of you and your families, the purpose of social distancing is to slow the spread of the illness and support the work of our local hospitals and health care providers so that they can effectively care for all patients. Sources you can trust include CDC, State Public Health, Local Public Health, WHO.

With that said, our programming and services are staying informed and working hard to abide by recommendations in order to keep our staff, participants, and the local community healthy.

Effective immediately, all YFS workshops, classes, clinical groups, support groups, or other gatherings where clients will be in small spaces are cancelled. This will be in effect until the end of March, and possibly longer, depending on public health guidance.

We will continue to do our best to provide support to you and your family during this time. We will utilize phone, text, email, and tele-therapy to continue services. Continue to reach out to your program staff via email and phone; they are here for you. All critical services will remain open and available, including housing, shelter, access to basic needs, and financial assistance for those who qualify. We’ll continue to communicate with you as the situation develops via phone, email, social media, and through our website.

 

Here are some other things you can do to support yourself and your loved ones:

• Avoid excessive exposure to media coverage of COVID-19. Pay attention but take breaks from watching, reading, or listening to news stories. It can be upsetting to hear about the crisis and see images repeatedly.

• Take care of your body. Take deep breaths, stretch, go for a walk or meditate. Try to eat healthy, well-balanced meals, exercise regularly, get plenty of sleep and avoid alcohol and drugs.

• Make time to unwind and remind yourself and loved ones, that strong feelings will come and go like the clouds passing in the sky. Try to do some other activities you enjoy to keep connected to your normal activities.

• Connect with others safely. Share your concerns and how you are feeling with a friend or family member. Nurture your positive relationships.

• Maintain a sense of hope and positive thinking. This will stabilize and life will return to normal.

• Watch relaxing or funny television, movies, Youtubers. Listen to music or sounds that make you happy.

 

It is also important to support our children. Even though they may be young, they can sense our tension and stress. Since many children are out of school, engaging in calming and enjoyable activities will help them feel safe and secure. It is also important to allow them to maintain connection with their peers; this may include video gaming, phone calls, texts, or use of social media.

If you want ideas to help process these events with children, here are some resources: 

How to talk with children about COVID 

Check out this kid’s Zine too.


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Querido(a) cliente de YFS,


Espero que usted y su familia se encuentren bien. Como ya lo sabe, estamos enfrentando un riesgo en la salud pública con la actual difusión nacional e internacional de COVID-19. Hay mucha información proveniente de varias fuentes, algunas confiables y otras no. Confiamos en que nuestro gobierno local y estatal estén tomando las medidas apropiadas para ayudar a disminuir la difusión de esta enfermedad, incluyendo las recomendaciones de evitar el contacto social, asegurándonos de estar al menos a 6 pies de distancia de otras personas, y limitando reuniones que no sean esenciales. Aunque esto le puede afectar a usted y a su familia, el propósito de este distanciamiento social es disminuir el contagio de esta enfermedad y apoyar el trabajo de nuestros hospitales y médicos locales para que puedan atender efectivamente a los pacientes afectados. Algunas fuentes confiables de información incluyen CDC, State Public Health, Local Public Health, y WHO.

Nuestros programas y servicios están informándose constantemente y trabajando en seguir estas recomendaciones para mantener saludables a nuestros empleados, participantes, y comunidad local.

A partir de este momento, han sido cancelados todos los talleres, clases, grupos clínicos, grupos de apoyo, y otras reuniones donde los clientes estarían en espacios pequeños. Esta medida tendrá efecto durante el mes de Marzo, posiblemente alargándose, y dependiendo de las sugerencias del gobierno.

Continuaremos esforzándonos en apoyarlo a usted y a su familia durante este tiempo. Estaremos haciendo llamadas telefónicas, enviando mensajes de texto, correos electrónicos, y tele-terapia para continuar ofreciendo nuestros servicios. Continúe estando en contacto con los empleados de sus programas, ellos están aquí para apoyarlo. Todos los servicios críticos seguirán abiertos y disponibles, incluyendo programas de vivienda, albergues, acceso a necesidades básicas, y asistencia económica a quienes califiquen. Seguiremos en contacto con usted conforme se vaya desarrollando la situación, por medio de llamadas, correos electrónicos, redes sociales y a través de nuestra página de internet.

A continuación, algunas cosas que puede hacer para apoyarse usted y su familia:

  • Evite la exposición continua a las noticias sobre COVID-19. Esté al tanto de la situación pero descanse de estar viendo, leyendo y escuchando las noticias. Estar escuchando sobre crisis y estar viendo imágenes continuamente puede llegar a ser muy abrumante.
  • Cuide de su salud física. Respire profundamente, estírese, salga a caminar o medite. Trate de comer saludable y balanceadamente, ejercítese regularmente, duerma lo suficiente y evite el alcohol y las drogas.
  • Haga tiempo para relajarse y recuérdese a usted mismo(a) y a su familia que las emociones fuertes pueden ir y venir como las nubes en el cielo. Trate de hacer otras actividades que disfrute y manténgase haciendo sus actividades regulares.
  • Conviva con otras personas de forma segura. Hable con algún amigo o familiar sobre cómo se está sintiendo. Comuníquese con sus seres queridos.
  • Vea programas en la televisión, películas o videos en YouTube que lo hagan reír. Escuche música o sonidos que disfrute.

También es muy importante apoyar a nuestros niños. Aunque sean pequeños, pueden sentir nuestra tensión y estrés. Ya que muchos niños no estarán asistiendo a clases, manténgalos ocupados realizando actividades seguras que disfruten, esto los mantendrá tranquilos y los hará sentirse seguros. Es importante dejarlos comunicarse con sus compañeros; esto puede incluir jugar video juegos, hablar por teléfono, enviar mensajes de texto o usar las redes sociales.

Si necesita ideas de cómo hablar con sus hijos acerca de esta situación, aquí hay una sugerencia: Como hablar con sus hijos sobre el Coronavirus.