Conoce a Jessica B. Ella encuentra comunidad en la Y

Cada vez que los militares envían las boletas a una nueva estación, Jessica marcha directamente a la Y. Es su lugar seguro para conocer gente y encontrar un sentido de comunidad en un estado completamente nuevo.

Cuando su familia aterrizó en San Diego el año pasado, Jessica y sus "wonky Knees" se subieron a la elíptica y empujaron algunas pesas en Toby Wells y.

"Yo quería ramificar hacia fuera", recuerda, "así que le pregunté sobre el pedal de impulso."

Entrenador dona, ella dice, "me mostró la forma adecuada y utilizó una aplicación fresca que me dio diferentes opciones de entrenamiento cada vez que entré."

Más de tres reuniones, trabajaron a través de diferentes circuitos de entrenamiento de fuerza, TRX y máquinas de gimnasia total. "Cardio no es mi favorito", admite. "Me gusta trabajar músculo, y debido a mis rodillas, tengo que modificar mucho. Doña vio que estaba decidido a aprender cosas nuevas, y ella podía decir si las cosas eran demasiado fáciles para mí.

Jessica ganó fuerza y confianza.

Alentado por la exploración del interior que tomó unos meses después de completar el impulso, — "gané músculo en mis brazos, piernas y el corazón!" — Jessica se aventuró en un programa de entrenamiento de grupo pequeño llamado desafío de equipo.

"Después de eso podría usar el 99 por ciento de las máquinas con confianza. ¡Y probé GRAVITY, yoga, Zumba y BODYPUMP! Definitivamente me separé de mi zona de confort. Yo no habría tenido la confianza suficiente para hacer eso hace un año.

La Y, dice, es como una extensión de su patio trasero. Esta mamá ocupada de dos niños educados en casa le encanta verlos retozar alrededor del patio de recreo, ver a amigos en clases de gimnasia y artes marciales y pasar el rato en el reloj de niño.

"Venimos tres o cuatro días a la semana, y conozco a la mayoría de los entrenadores y personas que trabajan en el mostrador. Es agradable cuando la gente te conoce. Ellos dicen, ' Hola ', y preguntan cómo lo estoy haciendo.

Jessica tiene algunos consejos para cualquiera que sea nuevo en la Y. "No tengas miedo de pedir ayuda. Y si algo parece divertido, pruébalo, ¡especialmente las clases! Los instructores son increíbles. Siempre se presentan y preguntan quién es nuevo. Todo el mundo le da la bienvenida.

Y el impulso, ella continúa, "es una gran relación calidad-precio. No puedo imaginar lo que costaría conseguir ese tiempo uno-a-uno y ser enseñado todas esas cosas en otro lugar. "

El pedal de impulso es gratuito y está disponible para todos los miembros en todas las ubicaciones. Más información.